2013年11月25日

ワカメのヨウ素で育毛

ワカメにはヨウ素って成分がありますが
多く食べると育毛に効果的なのでしょうか?

昔からの言い伝えで
ワカメを沢山食べると髪の黒い子が生まれる
など、
ワカメは髪の毛の成長に良いって話がされてて
育毛に良い食べ物と言われると「わかめ」
って、一番に思いついてしまいます。

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 ( Photo by (c)Tomo.Yun http://www.yunphoto.net )

ワカメに含まれるヨウ素って、髪の成長に役立つ成分なので
育毛に良いコトには間違いないようですが
実際にワカメに含まれるヨウ素の量は次のようでした。

乾燥わかめ…7〜24mg(100グラムあたり)

因みにワカメと同じような海藻類に含まれる
ヨウ素はこんな感じ

乾燥昆布……200〜300mg
乾燥ひじき…20〜60mg


ワカメが育毛に良いと言うのは確かですが
それ以上に昆布やひじきはもっと良いようです。

ワカメよりヨウ素が少ないもの
あおのり……2.8mg
焼きのり……2.1mg
生わかめ……1.6mg
ほしのり……1.4mg
ところてん…0.2mg


など…

ヨウ素はワカメ・昆布など海藻類がダントツ
多く含まれますが、それら以外では納豆やカレー、
ポテトチップス
などにも比較的多く含まれてます。

ヨウ素は人間の皮膚や爪・髪の成長に欠かせない成分です
また、甲状腺ホルモンの働きを活発にさせる効果もあり
コレが育毛に大きく関わるんですね。
甲状腺ホルモンの働きが悪くなると髪は乾燥しバサバサに
そしてだんだん抜けていくようになります。

このように脱毛症の予防や育毛に欠かせな成分の
ヨウ素ですがタンパク質と共に摂取すると相乗効果がおき
更に効果がアップします。
タンパク質が多い食品はしらすやイワシ・いくら・たらこなど
魚介類になどです。

育毛を行うには食生活の改善が良いようですが
昆布やワカメなど育毛に良い食品ばかりの
食事と言うのもなかなか難しいものです。

ヨウ素やタンパク質が適度に含まれるサプリメントや
飲む育毛剤を利用するのも良いのではないでしょうか。

アロエ抽出エキスの成分と効能

アロエ抽出エキスの育毛における成分と効能について

医者要らずとまで言われる「アロエ」
そのアロエから抽出されたエキスにでは
飲んだり、塗ったりすることで様々な効能がでます

・肌に潤いを与える保湿効果
・傷ややけどを負った時の治療薬
・便秘の予防
・血行促進、血液浄化作用
・アンチエイジング効果で化粧品

など、様々な効能がアロエ抽出エキスでは実証されています。

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そのアロエ抽出エキスは育毛・発毛の効能もある成分が含まれます
タンニン酸とアロインって成分です

タンニン酸には細胞を活性化させる作用があります。
髪の毛の育毛活動って言うのは
毛根の細胞分裂活動で成り立っていて、
この活動は朝も昼も夜もずーと激しく行われています。
コレが様々な理由で衰えると薄毛・抜け毛の発生が始まります。

アロエ抽出エキスの成分・タンニン酸はこの細胞分裂を
活発にし育毛を補助します。
タンニン酸を使った育毛剤では使用後数ヶ月で1つの毛穴から
2本・3本と複数の発毛がみられるようになった
とういう実績があるようです。

アロインという成分は男性型脱毛症の原因となる成分を抑制
する効能があります。
5α-レダクターゼ酵素で発生するDHT(ジヒドロテストロン)て
男性ホルモンを防ぐんですね

なので、このアロエ抽出エキスの成分・アロインは
タンニン酸の発毛助成効果とは違い
抜け毛・薄毛を防ぐ効能があるようです。

アロエ抽出エキスの成分には上記のような
育毛に対する効能があるので、男性・女性共に有効な
塗る育毛剤や飲む育毛剤が多く発売されていたり
家庭でアロエを栽培し育毛剤を自作してる
人もいるようですよ。

けど
手作りの飲む育毛剤や塗る育毛剤って
自分ができないこともありますがちょっと怖いです。
しっかりした製薬会社が作ってる製品が安心かな?

アロエ抽出エキスの成分が配合されたおすすめ品
        ↓
飲む育毛剤 『ミレットシリーズ』

2013年11月16日

カボチャ種子エキス配合のサプリメント

カボチャ種子エキス配合のサプリメントって
人間の体に良い効果をもたらすようですね。

男性の前立腺肥大症の予防や改善
尿漏れなどの症状の改善のためにサプリメントに
配合され服用してる方が多くいます。

また、カボチャ種子エキスは育毛にも効果があるので
飲む育毛剤とて成分がサプリメントに配合されてる
製品も多々紹介されてますね。

男性の抜け毛の原因には男性ホルモンも関係あります。
男性ホルモンには良い働きをする・テストステロンと
悪い働きをする・DHTがあって、このDHTが増えると
前髪の減少やヒゲなどの体毛の増毛の効果を導きます。

髪の毛が薄い男性で妙に体毛が濃い人って
何度も見かけてことがありますが、コレが原因なんですね。


カボチャ種子エキスはこの薄毛の原因となるDHTの発生を
抑制する効果があるので、育毛サプリメントに成分が
配合されて、販売される飲む育毛剤があるのですね。
よく聞くノコギリヤシって成分も同じ働きがあるようです。

かぼちゃの種が体にいいってことは昔から言われてるようですが
育毛サプリメントなどに種子エキスが配合されてるのは
主に西洋カボチャなので、日本かぼちゃの種には
育毛に効果的な成分が少ないのかないのでしょうね!

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 ↑我が家で収穫したカボチャです。谷が浅いから使用カボチャかな?

前立腺肥大症に効果的で育毛にも有効なものって言うと
医薬品でプロペシアが有名ですね!
プロペシアには副作用があって問題視もされてますが
同じ効果が出るカボチャ種子エキスはって言うと

副作用なし! 報告が全くないそうです。

飲む育毛剤の効果はどっちが凄いの?
って、言うと個人差があるのでどちらとも言えないですが
比較的即効性(半年とか)だとプロペシア
2年以上とか長く飲み続けるとカボチャ種子エキス配合の
サプリメントの方が効果があるとも言われえます。


何よりもカボチャ種子エキスは普段食べる食品に含まれるものなので
サプリメントに配合されてても服用が安心です。

飲む育毛剤は安心が一番!
副作用のない成分が配合されてるサプリメントがいいですね

2013年11月13日

芭蕉抽出エキスが有効

芭蕉抽出エキスが男性型脱毛症に効果的
ってことが言われてますが
この”芭蕉抽出エキス”って聞きなれない言葉ですよね!

私は最初聞いた時、水芭蕉を思い浮かべて
花・草木(ハーブ)系の抽出エキスだと思いました。

ところが
芭蕉抽出エキスって言うのは、私達が普段食べるバナナ
有機バナナの果皮からエキスを抽出して粉状にしたものだそうです。

芭蕉バナナ.jpg

バナナは和名で実芭蕉(みばしょう)なので
芭蕉抽出エキスって日本では命名されてるようです
また”バナチンR”って呼び名もあるみたい。

この芭蕉抽出エキスに含まれる成分“シクロユーカレノン”っていうのが男性が更年期に発症する病気”前立腺肥大症”を抑制する効果があることが実証されてます。
また、この時に”5α-リダクターゼ阻害作用”も発見されてます。

5α-リダクターゼって言うのは男性型脱毛症の原因ですね。
リアップなどの宣伝でよく耳にするし
男性型脱毛症の改善の育毛剤の名称にも”5α”がついてます。

先に書いた効果は今医薬品で販売されてる
”プロペシア”などでも同じように言われてて
同じ結果が
医薬品でない”芭蕉抽出エキス”で得られる
ってことになります。

プロペシアは医薬品で副作用が多くあり
男性型脱毛症の効果はあるが
その分、リスクも多いって言われてます。

その点、芭蕉抽出エキスは果物のバナナから
抽出されるエキスで凄く安全!

今、この成分は男性の更年期障害を抑えるサプリメント
男性型脱毛症の抑制をする飲む育毛剤として
注目されてるそうです!

2013年10月24日

サプリメントの中身

飲む育毛剤にはサプリメント系の製品があります。
育毛剤って医薬品ないと効果がでないいんじゃない?
って、思われがちですが
サプリメントもなかなかのもの
医薬品と変わらない効果が期待できる商品があるようですよ

では、飲む育毛剤・サプリメントの中身って
一体どのような中身が入ってるのか
代表的なものを書いていきます。

@ノコギリヤシ
育毛効果があるサプリメントではノコギリヤシを
私は一番耳にします。かなり育毛に有効なようです。
医薬品のプロペシアに含まれるフィナステリドと同じように
前立腺肥大用や抜け毛・薄毛に効果があるサプリメントととして実証されてます。
長期間(2年以上)飲み続けるとフィナステリドより効果が高いって結果も出てるようですよ!
副作用がなく安全って言うのもいいです。
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AL-リジン
こちらもかなり有名なサプリメントで発毛効果があることが実証されてます。
L-リジンは大豆・肉・魚に含まれるアミノ酸で糖の代謝やカルシューム吸収・コラーゲンの生成に有効なんだって!
発毛・育毛効果ではミノキシジル(タブレット)と相性がよくて、併用するとかなり効果が望めるそうです。
L-リジンはアミノ酸なので副作用はありませんが、
ミノタブ(日本未認可)には副作用がありますね

B芭蕉抽出エキス
食用バナナの皮から抽出したエキスでサプリメントとして単独で販売されるのはみかけませんが、多くの育毛用サプリに含まれてるようです。
これも前立腺肥大症に効果があり、脱毛症と改善にも期待されてるサプリメントになってます。
「バナナ果皮エキス」「バナチン」て名前もサプリメントも
同じものです。

Cかぼちゃ種子抽出エキス
ヘボかぼちゃの種子から抽出されてたサプリメントで
ノコギリヤシ、芭蕉抽出エキスと同じように前立腺肥大症と
育毛に効果があると認めれれてるサプリメントです。

Dキダチアロエ抽出エキス
アロエのエキスと言うと育毛シャンプーやローションに必ずと行っていいほど含まれてる成分です。
飲む育毛剤・サプリメントとしても効果が期待できるようですよ

E亜鉛
亜鉛のサプリメントはは育毛効果を助ける働きがあります。
摂取するとタンパク質を体内組織に変えて髪の毛の成長も助長し
また、亜鉛が不足すると抜け毛や髪の傷みやすくなります。
食物では牡蠣に多く含まれてます。
とり過ぎによる副作用があるので1日の摂取量には注意が必要です。
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<これは駄目!>

・カプサイシン
2011年頃までカプサイシンとイソフラボンのサプリメントで
育毛効果があると言われ多く販売されてましたが
検証データが偽造されたものだと発覚しました。
カプサイシンは唐辛子に含まれる成分でイソブラボンは大豆のこと
現在はこんなサプリメントは販売されてないと思いますが
見かけたら怪しいと思ったほうが良いですね!

      ◆

他にも多くありますが、主要サプリメントはこんなものかな!?

飲む育毛剤のスカルプDサプリメント「5α-R」などには
こういった成分が複数含まれています。

ドラッグストアなどでサプリメント売り場を見ると
これらの個々の製品は比較的安価ですが
「5α-R」などセットになってるサプリメントは比較的高価にに思います

サプリの価格差についてはもうひとつ私はよくわかりません!
 
オススメの飲む育毛剤はこちら=>回生堂メンズミレット

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